Ju keni qenë të ftuar në një parti tjetër dhe, natyrisht, keni rënë dakord. Biseda me miqtë është e shkëlqyeshme, por mbledhje të tilla rrallë kalojnë pa libacione të shumta alkoolike. Për të mos pirë në kompani, do të duhet të gjeni argumente bindëse - si për miqtë ashtu edhe për veten tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse e keni të vështirë të rezistoni të mos pini një koktej shtesë ose gotë verë, zgjidhni vendin e duhur në tryezë. Mos u ul pranë një shoqërie të ngrohtë miqsh - në shoqërinë e tyre do të jetë e vështirë për ju të kontrolloni veten. Shtë më mirë nëse njerëzit jo shumë të njohur bëhen fqinjët tuaj të tryezës. Shoqëruesit idealë janë fëmijët, gratë shtatzëna dhe shefat e tyre.
Hapi 2
Largojini shishet nga ju. Për të mos u mërzitur, vendosni një enë me pije frutash ose pije tjetër jo-alkoolike pranë pjatës. Hani fruta - ato ndihmojnë që të shpërqendroheni nga mendimet e alkoolit. Shmangni ushqimet që lidhen me pirjen. Nëse jeni mësuar të shoqëroni turshitë me një copë vodka dhe djathë me verë të kuqe, zgjidhni snacks më neutrale, siç janë prerjet e ftohta ose sallata.
Hapi 3
Bisedoni me fqinjët tuaj në tryezë. Kjo do t'ju tërheqë vëmendjen nga mendimet tuaja për alkoolin dhe do t'ju lejojë të keni një mbrëmje argëtuese. Thuaj shaka, shaka, madje mund të këndosh. Nëse vallëzimi ose lojërat janë planifikuar, mos refuzoni të merrni pjesë.
Hapi 4
Ju nuk po planifikoni të pini, por keni frikë se miqtë tuaj nuk do t'ju kuptojnë? Përgatitni një shpjegim paraprakisht. Mënyra më e lehtë është të vish në mbrëmje me makinën tënde dhe të ofrosh t'i marrësh ata që dëshirojnë në shtëpi. Kjo zakonisht është e mjaftueshme për të mos u shqetësuar me dolli.
Hapi 5
Nëse ky opsion nuk funksionon për ju, gjeni një shpjegim tjetër. Mos iu referoni sëmundjes - kjo mund të shkaktojë dyshime dhe të gjitha llojet e hamendjeve në lidhje me diagnozën. Provoni një rritje më delikate. Në mënyrë të paqartë lë të kuptohet se ndalimi kategorik i alkoolit nga një mjeshtër në Ayurveda, akupunkturë ose yoga. Sugjeroni që kursi është aq i shtrenjtë saqë thjesht nuk keni mundësi të ndërpritni programin. Shumica e të pranishmëve nuk do t'ju kuptojnë dhe thjesht do t'ju lënë vetëm.
Hapi 6
A doni të demonstroni brutalitetin tuaj? Pastaj thjesht thuaj që pas dje as nuk mund të mendosh për të pirë. Edhe alkoolistët e ngathët do të trajtojnë me mirëkuptim një person që e gjen veten në një situatë të tillë. Dhe miqtë tuaj do të tregojnë gjithnjë e më shumë shqetësim dhe nuk do të insistojnë në pirjen e menjëhershme të pjesës tjetër të alkoolit. Çfarë ju duhet në të vërtetë.
