Nata e Vitit të Ri është një kohë magjike. Kjo i bën gati të gjithë njerëzit bestytni, dhe ata, duke harruar besimet e tyre të zakonshme, kanë tendencë të shtrojnë tryezën me pjatat më të shijshme, të rafinuara dhe të përzemërta. Në fund të fundit, besohet se nëse e festoni festën me gëzim dhe në një tryezë që shpërthen me ushqim, atëherë viti do të jetë i ushqyer mirë dhe i lumtur. Sidoqoftë, e gjithë kjo bollëk ushqyes, të cilin shumë pastaj e hanë më shumë se një ditë të festave të Krishtlindjes, vjen rreth me paund të tepërta dhe dieta rraskapitëse. Pse të paguash një çmim kaq të lartë për kënaqësi? Mjafton t'i qasemi kremtimit me zgjuarsi.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur përgatitni darkën e natës së Vitit të Ri, jepni përparësi vakteve dhe vakteve të lehta. Le të jenë festive, të bukura, të sofistikuara, por të lehta. Sallatat e rënda dhe të përzemërta me majonezë të yndyrshme nuk kanë vend në tryezën festive - ato janë të vjetruara pa shpresë. Si mjet i fundit, nëse jeni i bindur se Viti i Ri thjesht nuk do të vijë pa "Olivier", zëvendësoni majonezën në të me salcë kosi ose kos të pa ëmbëlsuar me një lugë mustardë.
Hapi 2
Llogaritni numrin e racioneve të ushqimit që gatuani sipas numrit të mysafirëve. Të hash ushqim të pangrënë për disa ditë në një natë festive është një zakon shumë i keq që ka një efekt të dëmshëm në shëndet dhe në figurë. Përveç kësaj, mendoni për këtë, afati i ruajtjes së "Olivier" në frigorifer është 18 orë. Pas kësaj, ngrënia e ushqimit tuaj të preferuar mund të ketë pasoja që variojnë nga dispepsi te helmimi i rëndë. E njëjta gjë vlen edhe për sallatat e tjera të majonezës.
Hapi 3
Gjatë pushimeve të Vitit të Ri, përpiquni të gatuani çdo ditë, jo një "tenxhere borscht për një javë". Hani vakte të shumëllojshme dhe të ekuilibruara, duke u përpjekur të qëndroni larg ushqimeve të skuqura dhe shijshme të kalorive. Ecni më shumë, jini në natyrë, skitë dhe patina në akull, argëtohuni në qendrat argëtuese, vizitoni të afërmit.
Hapi 4
Mos harroni se mund të "fitoni" peshë të tepërt në udhëtimet e shumta për mysafirët, të cilat ndodhin gjatë fundjavës së Vitit të Ri. Prandaj, jini vigjilent dhe mos vendosni në gojën tuaj gjithçka që mikpritësit dhe mikpritësit vendosin në tryezë. Aq më tepër që në mes të kësaj "gjithçkaje" mund të ketë edhe atë "Olivier", gjysmë të ngrënë në tryezën festive. A duhet ta ktheni trupin tuaj në një kosh plehrash / njësi për hedhjen e mbeturinave vetëm për të shmangur ofendimin e dikujt?
Hapi 5
Pini më pak alkool. Pushimet e Vitit të Ri janë të lidhura ngushtë me libacione të bollshme. Sidoqoftë, si çdo festë tjetër. Por këto zgjasin një javë e gjysmë, e cila është e mbushur jo vetëm me delirin e alkoolit pasues, por edhe me mbipeshën. Fakti është se alkooli në vetvete është një produkt me shumë kalori, dhe nëse i shtoni një meze të lehtë të bollshme, atëherë figura mund të "bëhet me stilolaps".
Hapi 6
Gjatë pushimeve tuaja, merrni kohë për të vizituar banjën ose saunën një ose dy herë. Kjo është një kalim kohe e mrekullueshme që mund ta shijoni, për shembull, në shoqërinë e miqve. Në një dhomë me avull të nxehtë nën një fshesë me thupër, yndyra juaj e sapozgjedhur do të shkrihet, dhe së bashku me djersën, e gjithë përtypja dhe sëmundja do të largohen nga trupi.
