Ekziston një traditë për të vendosur tryezën e Vitit të Ri në mënyrë që ajo fjalë për fjalë të shpërthejë me të gjitha llojet e shijshme. Në fund të fundit, besohet se bollëku në tryezën festive do të sigurojë bollëk në vitin e ardhshëm. Prandaj, është shumë e lehtë të mbingopemi në gjendjen e "dritës nuk është e këndshme" në prag të Vitit të Ri. Por kjo mund të shmanget.
Udhëzimet
Hapi 1
Hani normalisht gjithë ditën në 31 Dhjetor, pa irrituar ose mbingarkuar stomakun tuaj, por edhe pa ngordhur nga uria. Hani qull ose vezë të fërguara për mëngjes, një supë të lehtë ose disa perime me një copë mishi për drekë. Arsyeja e mbingopjes së Vitit të Ri shpesh qëndron në traditën e të mos ngrënit të gjithë ditën para-festës, dhe më pas, me sy që shkëlqen nga uria, të mbështetur në bollëkun në tryezë.
Hapi 2
Pini çaj kamomili në prag të vaktit. Për më tepër, përpiquni të mos përdorni të blera në thasë, por krijoni pikërisht lule kamomili, të cilat janë të lehta për t'u gjetur në çdo farmaci. Infuzioni bimor normalizon prodhimin e lëngut të stomakut, qetëson stomakun dhe ndihmon në përgatitjen për vaktin e përzemërt të ardhshëm.
Hapi 3
Pini ujë mineral me ushqim. Ambienti i tij shumë alkalik normalizon tretjen, lehtëson procesin e tretjes së ushqimit. Sidoqoftë, uji duhet të jetë pa gaz. Në përgjithësi, vlen të përmbaheni nga pijet e gazuara në një tryezë të bollshme sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 4
Mos grumbulloni ushqim "me një mal" në pjatë. Mundohuni të shtoni fjalë për fjalë një lugë nga secila pjatë në mënyrë që të shijoni gjithçka pa ngrënë shumë.
Hapi 5
Një numër i madh i sallatave të Vitit të Ri janë të veshur me majonezë. Shtë një produkt me shumë kalori, yndyror dhe i tretshëm. Mundohuni ta zëvendësoni atë me salcë kosi, vaj perimesh në disa pjata dhe kurseni veten dhe mysafirët tuaj nga një bollëk kalorish shtesë.
Hapi 6
Hani ngadalë. Sinjalet e ngopjes dërgohen në tru vetëm 20 minuta pasi stomaku është i mbushur. Gjatë këtyre 20 minutave, nëse dëshironi, mund të hani shumë.
Hapi 7
Bëni pauza. Mos hani pandërprerë. Komunikoni, dilni në ballkon për të marrë pak ajër, vallëzoni. Në fund të fundit, megjithëse ekziston një mendim se "Viti i Ri është një festë e barkut", por perspektiva e një stomaku të mërzitur ose, si ndëshkim për orgjinë e Vitit të Ri, një dietë e rreptë nuk ka gjasa t'ju pëlqejë.
