Shumica e vajzave duan të duken veçanërisht mirë në plazh. Vlerësimi i pikëpamjeve të të tjerëve gjatë pushimeve është i pashmangshëm, prandaj duhet t'i qaseni pamjes tuaj me përgjegjësi. Humori i mirë, vetëbesimi dhe fotografitë e bukura nga sesioni i fotove në plazh do të jenë një shpërblim i denjë për përgatitjen e detajuar paraprake.
Është e nevojshme
- - veshjet e plazhit;
- - pajisje;
- - kremra me efekt vezullues;
- - pastrim;
- - Vaj Trupi
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni veshjet e plazhit që do t'ju bëjë të dukeni më efektive. Mundohuni të mos kufizoheni në rrobat tradicionale të banjës dhe flip-flops. Afrohuni me këtë çështje me imagjinatë, sepse fotot e bukura të pushimeve do t'ju kënaqin për shumë vite që do të vijnë. Merrni jo vetëm disa rroba banje, por edhe një tunikë, kapelë, shall që përputhen me to në stil. Mësoni të lidhni një palë pareos në disa mënyra. Mos harroni për bizhuteri që do të shkëlqejnë jashtëzakonisht në diell.
Hapi 2
Përgatitni lëkurën tuaj për ekspozimin në diell. Disa ditë para pushimit, bëni depilim, përdorni pastrime rregullisht. Nëse nuk ju shqetëson një shtrat për rrezitje, bëjini vetes disa seanca të rreme për rrezitje. Në këtë rast, tashmë në ditët e para të pushimit, do të dukeni mbresëlënëse dhe do të zvogëloni rrezikun e djegies nga dielli. Përdorni krem mbrojtës nga dielli ose vaj kokosi përpara se të dilni në plazh. Këto produkte do t'ju ndihmojnë të nxiheni dhe të dukeni shkëlqyeshëm.
Hapi 3
Nëse nuk keni pasur kohë të rregulloni figurën tuaj për sezonin e plazhit, përdorni metodat e shprehura. Për shembull, provoni bodyflex, një teknikë popullore e trajnimit të frymëmarrjes. Ushtrimet nuk do të marrin shumë kohë, dhe rezultati, nëse bëhet në mënyrë korrekte, do të vërehet brenda pak ditësh. Para se të shkoni në plazh, bëni 20-30 squats me një ritëm të shpejtë: një ushtrim i tillë aktiv do të tonifikojë muskujt e barkut dhe do të dukeni më mbresëlënëse. Kur ecni përgjatë bregdetit, sigurohuni që të mbani qëndrimin tuaj.
Hapi 4
Shmangni vaktet e rënda gjatë banjës në diell. Një grua që konsumon një sasi të madhe ushqimi rrallë duket estetikisht e këndshme. Një shumëllojshmëri e frutave të prera në feta ose një koktej i paraqitur bukur janë opsionet më të mira për një përkëdhelje në plazh.
