Banorët e Rusisë i lidhin fundjavat dhe pushimet, para së gjithash, me përdorimin e alkoolit. Pushimet dhe aq më tepër nuk kalojnë pa pije të forta. Por ka njerëz që përpiqen të kujdesen për shëndetin e tyre. Dhe ata janë gati të luftojnë dëshirat për alkool ndërsa janë me pushime.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni arsye të mira për të lënë alkoolin. Së pari, vendosni vetë pse dhe pse refuzoni pije të forta. Gjithmonë mbani mend se pushimi pa alkool është një masë emocionesh pozitive pa pasoja, është shëndet dhe mirëqenie, si dhe dinjitet i ruajtur.
Hapi 2
Eja me makinë. Nëse do të pushoni në pyll me Barbecue, me miqtë në një apartament ose në një klub nate, hipni në timon. Një ndjenjë e përgjegjësisë nuk do t'ju lejojë të pini, dhe gjithmonë do të keni një arsye për të refuzuar të njohurit tuaj. Ju lutemi vini re se nëse pini alkool, atëherë është më mirë ta lini veturën vetëm deri ditën tjetër.
Hapi 3
Shtoni miqtë tuaj në aktivitete në natyrë. Lojërat sportive në natyrë do të zëvendësojnë lojërat alkoolike. Blini badminton, frisbee, volejboll dhe pajisje të tjera sportive. Ju mund të tërhiqeni duke udhëtuar me biçikletë ose me rrota. Më besoni, asnjë person nuk do të refuzojë të kthehet në fëmijëri dhe të luajë me miqtë.
Hapi 4
Gjeni miq të rinj me interes të ngjashëm. Ndodh kështu që një kompani e themeluar prej kohësh nuk mund të imagjinojë një ndryshim të profesionit. Dhe ju vazhdoni të pini nga zakoni, duke e takuar çdo herë. Ekziston një rrugëdalje nga kjo situatë - duhet të gjesh njohje të reja me të cilët ke interesa të përbashkëta. Miqësia juaj do të jetë e lidhur me ta, dhe ju mund ta harroni alkoolin.
Hapi 5
Bëhuni në natyrë më shpesh. Përsiatja e bukurisë natyrore është frymëzuese dhe në asnjë mënyrë nuk shoqërohet me pije alkoolike. Çaji në termos për sezonin e ftohtë ose një kuti e tërë me pije freskuese janë shoqëruesit tuaj për një udhëtim në liqen, pyll ose male. Ajri i pastër i kombinuar me qetësinë do t'ju përgatisë për relaksim. Ky lloj pushimi do të zëvendësojë dhjetra parti alkoolike.
