Ekspozimi në diell dhe djegia nga dielli janë faktorët kryesorë që shkaktojnë formën më të rrezikshme të kancerit - melanoma dhe format më të zakonshme - karcinoma e qelizave banale dhe karcinoma e qelizave skuamoze. Por është pikërisht ky faktor që mund të kontrollohet. Mbroni lëkurën tuaj në diell siç do të bënit ndonjë rrezik tjetër serioz.
Cilat shtete kanë më shumë të ngjarë të digjen nga dielli? Ju ndoshta mendoni - Florida ose California, ose shtete të tjera me një numër të madh të ditëve me diell në vit. Por në fakt, më shpesh djegiet nga dielli regjistrohen në Colorado, Iowa, Michigan, Indiana dhe Wyoming. E gjithë çështja, me sa duket, në zakonet e sjelljes. Banorët e Veriut kanë më pak të ngjarë të shtrihen në plazh dhe për këtë arsye nuk e marrin seriozisht diellin”, thotë dermatologu Timothy M. Johnson i Universitetit të Miçiganit.
"Megjithëse shumica e njerëzve e dinë që rrezet e diellit janë të rrezikshme, njerëzit megjithatë sillen në mënyrë të papërshtatshme", thotë Dr. Johnson. "Duke mbrojtur veten nga dielli, ne mbrojmë veten jo vetëm nga djegiet, por edhe nga plakja e parakohshme dhe zhvillimi i mundshëm i kancerit të lëkurës."
Dr. Johnson vazhdon: “Mbrojtja nga dielli është veçanërisht e rëndësishme kur jeni i ri, pasi njerëzit nën moshën 18 vjeç janë përgjegjës për 80% të të gjitha djegieve nga dielli. Zakonet e kremrave ndaj diellit të futura në fëmijëri zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së melanomës”.
Dr. Johnson thotë se nuk ka rëndësi vetëm mbrojtja nga dielli, por gjithashtu duhet të dini të mbroni veten siç duhet. “Hulumtimet tregojnë se kur përdorim kremërat diellorë, nuk aplikojmë sa duhet në lëkurë, ose nuk mbrojmë të gjithë trupin. Prandaj, efekti mbrojtës rezulton të jetë dukshëm më i ulët sesa prisnim, dhe në shumë raste ai nuk arrin as gjysmën e asaj që premtohet në etiketë.
Këtu është këshilla kryesore e Dr. Johnson: “Përdorni pajisje mbrojtëse sa herë që prisni të jeni në diell për më shumë se njëzet minuta. Vendosni kremin tridhjetë minuta para se të dilni jashtë. Jini veçanërisht të kujdesshëm kur vendosni kremin në fytyrë, veshë, duar. Mos harroni se pas dy orësh efekti i kremit barriera do të marrë fund. Necessaryshtë e nevojshme të ri-aplikoni mbrojtjen menjëherë pas larjes."
Instituti Kombëtar i Kancerit anketoi më shumë se 150,000 qytetarë dhe zbuloi se 32% e Amerikanëve kishin djegur nga dielli në dymbëdhjetë muajt e mëparshëm. Midis atyre që morën djegie, numri i të rinjve nën 18 vjeç ishte 80%. Ekspozimi në diell trefishon rrezikun e kancerit të lëkurës.
