Koha e verës ka ardhur, dhe moti fillon t'i kënaqë të gjithë me ngrohtësinë e tij. Por nga nxehtësia e vazhdueshme, shumë njerëz fillojnë të lodhen shpejt, humbin dëshirën për të bërë gjithçka. Prandaj, unë do t'ju tregoj se si të mbroheni nga nxehtësia fatkeqe në mënyrë që të ndiheni më mirë në një mot të tillë.
Mënyra më e lehtë dhe më e qartë për t'u fshehur nga dielli është të blini blinds ose perde. Kjo do të ndalojë diellin të hyjë në shtëpi.
Ju mund të blini një tifoz. Në mot të nxehtë, kjo pajisje është një shpëtimtar i vërtetë që mund të ftohë shpejt një dhomë.
Bleni shumë ujë. Por në nxehtësi, duhet të pini ujë në pjesë të vogla në mënyrë që të mos shkaktojnë djersitje të tepruar.
Bëni një dush të ftohtë. Kjo metodë gjithashtu do t'ju lejojë të largoheni pak nga nxehtësia. Por mos e teproni, pasi mund të shkaktojë ftohje, dhimbje të fytit ose grip.
Jini më pak aktivë në mot të nxehtë. Nëse keni nevojë për të bërë diçka, bëjeni atë herët në mëngjes ose në mbrëmje, kur është pak më freskuese.
E shkëlqyeshme për t'ju kursyer nga nxehtësia, duke aplikuar peshqirë të lagur në ballë ose në qafë. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani të freskët!
Shmangni make-up që pengon frymëmarrjen e lëkurës, e cila në mot të nxehtë tashmë ka vështirësi në këtë proces.
Sigurisht, shikoni rrobat tuaja. Mos vish shumë rroba të rënda. Jepini përparësi veshjeve të lehta, të ajrosura! Dhe kur dilni jashtë, mos harroni për njësinë e kokës.
Uji gjithashtu mund të zëvendësohet me fruta të ndryshme që e përmbajnë atë në sasi të mëdha. Ata jo vetëm që shuajnë etjen, por gjithashtu mbushin trupin me vitamina.
Ecni zbathur nëpër shtëpi, në rrugë dhe në bar!