Ku të kaloni një mbrëmje vjeshte në mënyrë që të largoni lodhjen e ditës së punës, të rimbusheni me gjallëri dhe pozitivitet?
Vera ka mbaruar, që do të thotë se vjeshta po vjen me ditët e saj të shkurtra dhe mbrëmjet e gjata me shi. Pas punës, ju doni të fshiheni nën një batanije komode për një filxhan kafe dhe librin tuaj të preferuar. Ëndërroni. Të kënaqesh në romancë me një të dashur … Tingëllon joshëse, por mos u kufizo në të. Përndryshe, ju rrezikoni të humbni gjurmët e kohës, dhe pastaj pendoheni për "jetuar pa qëllim". Përkundrazi, përgatituni për një rënie aktive. Kërkoni burime frymëzimi, lëvizni, zhvilloni.
Atëherë, ku të kalojmë një mbrëmje vjeshte në mënyrë që të largojmë lodhjen e ditës së punës, të rimbushim energjinë dhe pozitivitetin?
1. Shkoni në palestër.
Në klubet e fitnesit, nuk ka asnjë koncept të ditës ose kohës së vitit. Atmosfera e punës për veten gjithnjë mbretëron këtu. Në palestër, do të harroni të gjitha problemet dhe do të përqendroheni në lëvizje. Edhe më shumë, edhe më lart, edhe më të fortë. Nëse jeni fillestar, drejtohuni në klasa në grupe. Instruktori do të përcaktojë ritmin dhe gjendjen shpirtërore, dhe ju do të duhet të përputheni me të. Do të largoheni nga salla i rifreskuar, plot energji dhe emocione pozitive. Dhe, sigurisht, me një figurë të bukur të gdhendur.
2. Vallëzimi.
Nuk ju pëlqejnë ushtrimet fizike monotone? Pastaj shkoni drejt e në vallëzim! Balet, hip-hop, vallëzim në salla - tani ka një larmi të madhe stilesh për çdo shije. Mundohuni të bindni të dashurin tuaj që të bashkohet me ju. Për ta rrotulluar njëri-tjetrin në muzikë valsi ose tango, çfarë mund të jetë më e bukur?
3. Freskoni ambientin e shtëpisë tuaj.
Kush tha që vetëm pranvera është koha e ndryshimit. Bëni një pastrim të përgjithshëm dhe lirohuni nga gjërat e panevojshme. Në fund, rirregulloni mobiljet dhe shtoni orendi të reja. Atmosfera e rinovuar në shtëpi sigurisht që do të zgjojë energji tek ju dhe do të frymëzojë ide të reja.
4. Kthimi në verë në parkun ujor.
Dielli, deti, plazhi janë mbrapa. Por ka një vend ku mund të rigjeni disponimin me diell të verës në çdo kohë të vitit. Sigurisht, ky është një park ujor. Hereshtë këtu që banorët e megalopolise mund të hedhin poshtë gjithë ngutjes dhe zhurmës së qytetit të madh brenda pak orësh.
5. Merrni makinën tuaj të ëndrrave për një makinë provë.
Ose shikoni një apartament në një lagje elitare që pretendon të jetë një blerës i pasur. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të mashtruar dhe, në të njëjtën kohë, për të motivuar veten për të pasur sukses.
